Avez-vous l’impression de passer beaucoup de temps devant les écrans?
Maintenant que beaucoup d’entre nous travaillent à domicile, nous avons tendance à passer un temps prolongé à l’intérieur, exposés à la lumière bleue¹ du soleil à travers les fenêtres, l’éclairage artificiel et les écrans, ce qui peut être inconfortable.
Les sources lumineuses intenses et changeantes, combinées à une salle climatisée ou à une vision non corrigée, peuvent générer un inconfort visuel.
Pourquoi ne pas faire de compromis sur le filtrage de la lumière bleue¹ ?
La lumière bleue¹ est émise principalement par le soleil, mais aussi par un grand nombre de sources lumineuses artificielles LED (lampes LED blanc froid en particulier) et d’outils numériques. De nos jours, nous passons plus de temps qu’auparavant à utiliser des appareils numériques pour travailler, apprendre et nous divertir. Il faut donc en tenir compte pour choisir les lunettes et la solution de filtrage de la lumière bleue¹ qui conviennent le mieux.
Meilleures pratiques lors de l’utilisation d’appareils numériques
Prenez des pauses régulièrement
Essayez de faire une pause de 10 minutes toutes les 2 heures pour reposer vos yeux.
Clignez des yeux
Saviez-vous que la fréquence de clignement des yeux diminue de façon importante lorsque vous utilisez des écrans numériques? Pour prévenir la sécheresse oculaire, rappelez-vous de cligner plus souvent des yeux en collant un feuillet Post-it sur votre écran.
Positionnez convenablement votre écran
Vos yeux se fatiguent rapidement lorsque vous fixez le regard de près. Avant de vous mettre au travail, placez donc votre écran à une distance d’environ un bras et inclinez-le légèrement vers le haut pour plus de confort de lecture.
Choisissez vos lentilles judicieusement
Soulagez votre fatigue oculaire due à des activités prolongées de vision de près en optant pour des lentilles ophtalmiques Nikon au confort optimisé, comme Relaxsee NEO, ombinées à la technologie du filtre anti-lumière bleue¹. De cette façon, vous pouvez détendre vos yeux tout en maintenant la concentration de près comme de loin.
Filtre la lumière bleue¹
Utilisez les lentilles équipées de la solution de gestion de la lumière Pure Blue UVTM pour filtrer à la fois les UV et la lumière bleue¹ sans compromettre votre esthétique.