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感覺自己花很多時間在數位裝置嗎？
接觸愈多藍光愈憂鬱嗎？如今我們必須時常遠距工作，觀看螢幕的時間越來越長，對我們的眼睛帶來不良的影響。
接觸愈多藍光愈憂鬱嗎？如今我們必須時常遠距工作，觀看螢幕的時間越來越長，對我們的眼睛帶來不良的影響。
流連在視訊會議和社群網站之間，持續暴露在藍光下可能導致視覺疲勞和無法專心。此外，如果您持續在有空調的房間中工作，或視力未經矯正，您的眼睛更可能會遭遇這些問題。
為什麼我不應該輕忽藍光？
藍光主要由太陽發出，但也常見於許多人工 LED 光源（特別是冷白色 LED 燈）和數位工具。這可能是視覺疲勞發生的主要原因之一。確實，這些光源在光譜上的「非結構』性質會讓某些人暈眩或不適。今日，我們耗費比從前更多的時間在數位裝置上工作、學習和娛樂－挑選眼鏡時必須記得這點。
1. 藍光泛指波長 380nm ~500nm (包含藍紫光波長400 ~ 455nm依據 ISO TR 20772:2018)