Acum ca multi dintre noi lucreaza de acasa, timpul nostru prelungit in fata ecranelor poate provoca de fapt neplaceri majore ochilor nostri.
Schimbarile frecvente ale surselor de lumina de la dispozitivele digitale combinate cu aerul conditionat din incapere sau cu o vedere necorectata pot crea disconfort vizual.
De ce nu trebuie sa fac nici un compromis privind filtrarea luminii albastre-violet?
Lumina albastra-violet este emisa in principal de soare, dar si de un numar mare de surse de lumina artificiala LED (in special becuri LED cu lumina alba rece) si instrumente digitale. In zilele noastre, petrecem mai mult timp folosind dispozitive digitale pentru a lucra, a învata si pentru divertisment decât am făcut-o până acum – ceva de luat în considerare atunci când ne alegem ochelarii precum si solutiile de filtrare ale luminii albastre-violet.
Cele mai bune practici pentru perioadele cand folositi dispozitive digitale
Faceti pauze frecvente
Incercati sa faceti o pauza de 10 minute la fiecare 2 ore.
Clipiti cat mai des
Stiati ca frecventa de clipire se reduce semnificativ atunci cand priviti ecranele digitale? Amintiti-va sa clipiti mai mult prin lipirea unei note post-it pe ecran pentru a preveni uscarea ochilor.
Ajustati corect inaltimea ecranului
Ochii Dvs. obosesc mai repede cu cat priviti mai aproape. Asadar, inainte de a incepe sa lucrati, reglati ecranul la o distanta de brat. De asemenea, ajustati inaltimea scaunului si a mesei pe care este ecranul, astfel incat directia de privire la ecran sa fie inclinata in jos fata de orizontala.
Alegeti lentile inteligente
Reduceti oboseala ochilor ce provine de la activitatile indelunage in vederea aproape trecand la lentile Nikon optimizate pentru confort , precum Relaxsee, combinate cu tehnologia Nikon de filtrare a luminii albastre-violet. In acest fel, va puteti relaxa ochii, mentinand in acelasi timp focalizarea atat pentru aproape cat si pentru departare.
Filtrati lumina albastra-violet
Folositi lentile cu Pure Blue UV pentru a filtra lumina albastra-violet, fara a compromite aspectul estetic.