รู้สึกว่าใช้เวลาไปกับอุปกรณ์ดิจิตอลเป็นเวลานาน
การเปิดรับแสงสีน้ำเงินอย่างต่อเนื่องนี้อาจทำให้ปวดตา และมีปัญหาในการจดจ่อ นอกจากนี้ หากคุณทำงานในห้องปรับอากาศเป็นประจำ หรือมีการมองเห็นที่ไม่ถูกต้อง ดวงตาของคุณก็มีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาเหล่านี้มากขึ้น!
ตอนนี้พวกเราหลายคนทำงานจากที่บ้าน เวลาอยู่หน้าจอเป็นเวลานานอาจทำให้ดวงตาของเรารู้สึกไม่สบายอย่างมากเนื่องจากต้องเผชิญทั้งแสงธรรมชาติ เช่นแสงอาทิตย์ที่เข้ามาบริเวณหน้าต่าง แสงประดิษฐ์ต่างๆจากจอดิจิทัล ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตาเป็นอย่างมาก
เหตุใดฉันจึงไม่ควรประนีประนอมกับการกรองแสงสีน้ำเงินอมม่วง?
แสงสีน้ำเงินอมม่วงส่วนมากถูกปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์ แต่ยังมาจาก LED จำนวนมาก (โดยเฉพาะหลอด LED สีขาวเย็น) แหล่งกำเนิดแสงประดิษฐ์และเครื่องมือดิจิทัล อาจเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าทางสายตา ปัจจุบัน, เราใช้อุปกรณ์ดิจิทัลในการทำงาน เรียน หรือเพื่อความบันเทิง มากกว่าที่ผ่านๆมา สิ่งที่ต้องจำให้ขึ้นใจคือเราจำเป็นต้องมีแว่นตาที่สามารถกรองแสงสีน้ำเงินอมม่วงได้
สิ่งที่ควรทำขณะใช้งานอุปกรดิจิทัล :
พักสายตาบ่อยๆ
พักสายตา 10 นาที ในทุกๆการใช้งานจอดิจิทัล 2 ชั่วโมง เพื่อให้ดวงตาของคุณได้พัก
กระพริบตาบ่อยๆ
คุณทราบหรือไม่ว่าอัตราการกะพริบของคุณลดลงอย่างมาก เมื่อคุณมองหน้าจออุปกรณ์ดิจิทัล เตือนตัวเองให้กระพริบตามากขึ้นโดยติดโน้ตโพสต์อิทบนหน้าจอเพื่อช่วยป้องกันตาแห้ง
วางหน้าในตำแหน่งที่เหมาะสม
ดวงตาของคุณจะล้าเร็วขึ้นเมื่อคุณมองใกล้มากกว่าระยะไกล ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มทำงาน ให้ปรับหน้าจอให้อยู่ห่างจากคุณไปประมาณหนึ่งแขน และเอียงให้สูงขึ้นเล็กน้อยเพื่อการอ่านที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น
เรียนรู้เกี่ยวกับเลนส์ของคุณ
บรรเทาอาการปวดตาของคุณด้วยการเปลี่ยนไปใช้เลนส์ Nikon ที่ป้องกันและปรับให้เหมาะกับความสบาย เช่น Relaxsee NEO ร่วมกับเทคโนโลยีกรองแสงสีน้ำเงินอมม่วงของ Nikon วิธีนี้คุณสามารถผ่อนคลายดวงตาของคุณ ในขณะที่ยังคงโฟกัสทั้งในระยะใกล้และระยะไกล
กรองแสงสีน้ำเงินอมม่วงก่อนที่จะเข้าสู่ดวงตาของคุณ
ปกป้องสายตาของคุณจากแสงสีน้ำเงินอมม่วงที่เป็นอันตรายโดยใช้เลนส์ป้องกันที่เคลือบ Nikon SeeCoat Blue UV coating และกรองแสงสีน้ำเงินอมม่วงโดยไม่ประณีประนอม !
ดวงตาเมื่อยล้า แหล่งกำเนิดและทางแก้ไช www.pointsdevue.com: รวมบทความ - 2548 ถึง 2560
แสงสีน้ำเงินอมม่วงที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อดวงตา คือแสงที่มีคลื่นความยาวช่วง 400 ถึง 455nm ที่ถูกระบุโดย ISO TR 20772:2018.