Zdalny tryb pracy wiąże się z większą ilością czasu spędzanego w pomieszczeniach, gdzie narażeni jesteśmy na działanie światła niebiesko-fioletowego1 pochodzącego z promieni słonecznych przenikających przez okna, sztucznego światła i ekranów. Takie warunki mogą być dla naszych oczu męczące.
Praca w zmiennych warunkach oświetleniowych i klimatyzowanych pomieszczeniach oraz brak odpowiedniej korekcji wzroku mogą powodować znaczny dyskomfort dla naszych oczu!
Dlaczego warto korzystać z rozwiązań, które filtrują światło niebiesko-fioletowe1 ?
Światło niebiesko-fioletowe1 jest emitowane głównie przez słońce, ale także przez wiele sztucznych źródeł światła LED (w szczególności białe lampy diodowe) oraz przez urządzenia cyfrowe. W dzisiejszych czasach spędzamy więcej czasu, korzystając z urządzeń cyfrowych do pracy, nauki i rozrywki niż kiedykolwiek wcześniej – o czym należy pamiętać, wybierając odpowiednie soczewki okularowe filtrujące światło niebiesko-fioletowe¹.
Pamiętaj o tym podczas pracy z urządzeniami cyfrowymi:
Częste przerwy na odpoczynek
Staraj się robić 10 minut przerwy na każde dwie godziny pracy, aby dać oczom odpocząć.
Mruganie pozwala odpocząć oczom
Czy wiedziałeś o tym, że częstotliwość mrugania znacznie spada podczas patrzenia w monitor? Możesz nakleić karteczkę na monitorze z przypomnieniem o mruganiu.
Prawidłowe ustawienie monitora
Oczy szybciej się męczą, gdy patrzysz na coś znajdującego się w bliskiej odległości. Dlatego zanim zaczniesz pracę, ustaw monitor tak, aby znajdował się mniej więcej na długość ramienia i odchyl go trochę w górę, aby czytanie stało się bardziej komfortowe.
Wybierz właściwie dobrane szkła okularowe
Pozbądź się zmęczenia oczu spowodowanego długotrwałym patrzeniem na bliskie odległosci,przechodząc na zoptymalizowane pod kątem komfortu soczewki okularowe firmy Nikon, takie jak Relaxsee NEO, w połączeniu z technologią filtrującą światło niebiesko-fioletowego¹. W ten sposób możesz zrelaksować oczy, zachowując ostrość zarówno z bliska, jak i z daleka.
Korzystaj z filtrów światła niebiesko-fioletowego1
Używaj soczewek okularowych Pure Blue UVtm Nikon które zapewniają ochronę przed UV i filtrują światło niebiesko-fioletowe1 bez wpływu na estetykę soczewki.
¹ Światło niebiesko-fioletowe występuje pomiędzy 400 nm a 455 nm, według normy ISO TR 20772:2018