디지털 기기 사용 빈도가 높으신가요?

공유하기

요즘은 많은 사람들이 재택근무를 하기 때문에, 스크린 앞에서 보내는 시간이 길어져 눈에 큰 불편함을 줄 수 있습니다.

화상 회의와 소셜 미디어를 업데이트 하는 동안, 블루라이트에 지속적으로 노출되면 눈이 피로해지고 집중하는데 어려움이 생길 수 있습니다. 게다가, 만약 여러분이 에어컨이 설치된 방에서 계속 일하거나 교정되지 않은 시력을 가지고 있다면, 여러분의 눈은 이러한 문제에 더 쉽게 노출됩니다!

블루라이트 보호가 왜 필수인가요?

blue light

블루라이트는 주로 태양에서 방출되지만 수 많은 LED(특히 흰색 LED 램프) 조명과 디지털 기기에서도 발생합니다. 이는 시각적 피로를 유발할 수 있는 주요 요인 중 하나가 될 수 있습니다. 실제로, 이러한 광원의 빛 범위의 “구조화되지 않은” 특성은 일부 사람들에게는 눈부심이나 불편한 느낌을 줄 수 있습니다. 오늘날 우리는 디지털 기기를 사용하여 업무, 학습, 여가 생활을 위해 예전보다 더 많은 시간을 소비하고 있습니다. 이는 안경을 선택할 때 염두에 두어야 할 사항입니다.

다음과 같은 5가지 간단한 변화를 통해 블루라이트 로부터 눈을 보호하세요!

자주 휴식을 취하세요

우리가 완전히 디지털 디톡스를 하는 것은 어렵지만, 매 2시간마다 10분씩 휴식을 취하세요. 이는 여러분의 눈에 필요한 휴식을 주고 블루라이트에 노출되는 것을 제한할 것입니다.

눈을 자주 깜빡이세요

디지털 화면을 볼 때 눈의 깜박임 횟수가 크게 줄어든다는 사실을 알고 계신가요? 눈이 건조해지는 것을 방지하기 위해 포스트잇 메모를 화면에 붙여 의식적으로 눈을 더 자주 깜박이기 위해 노력하세요.

화면을 올바르게 위치시키세요

가까이 볼 때보다 멀리 볼 때 눈이 더 빨리 피로해집니다. 따라서 작업을 시작하기 전에 화면을 앞쪽에서 팔 길이만큼 조정하고 보다 편안하게 읽을 수 있도록 화면을 약간 높게 기울여주세요.

스마트한 안경렌즈를 사용하세요

니콘 블루라이트 필터 기술이 결합된 보호 및 편안함이 최적화된 니콘 안경렌즈로 바꾸어 눈의 피로를 완화하세요. 이렇게 하면, 여러분은 가까운 곳과 먼 곳 모두에서 집중력을 유지하면서 눈을 편안하게 할 수 있습니다.

유해한 블루라이트로부터 눈을 보호하세요

니콘 PURE BLUE UV 코팅 안경렌즈를 통해 유해한 블루라이트로부터 눈을 보호하세요.

*EYESTRAIN Origin & solutions www.pointsdevue.com : Collection of articles – 2005 to 2017