최근 많은 현대인들이 재택근무를 하게 되며 스크린 앞에서 보내는 시간이 길어지고 눈의 큰 불편함을 호소합니다.
화상 회의와 소셜 미디어 활동 등을 할 때의 지속적인 유해 블루라이트 노출은 눈을 피로하게하고 집중력을 떨어트리게 됩니다. 특히, 에어컨이 설치된 실내에서의 장시간 근무 또는 바른 눈 건강 관리를 하고 있지 않고 있다면 유해 블루라이트로부터 나의 눈을 더 쉽게 노출시키고 있는 것입니다!
유해 블루라이트 보호가 왜 필수인가요?
청광색은 주로 태양에서 방출되지만 수 많은 LED(특히 흰색 LED 램프) 조명과 디지털 기기에서도 발생합니다. 이는 시각적 피로를 유발할 수 있는 주요 요인 중 하나가 될 수 있습니다. 실제로, 이러한 광원의 빛 범위의 “구조화되지 않은” 특성은 일부 사람들에게는 눈부심이나 불편한 느낌을 줄 수 있습니다. 오늘날 우리는 디지털 기기를 사용하여 업무, 학습, 여가 생활을 위해 예전보다 더 많은 시간을 소비하고 있습니다. 이는 안경을 선택할 때 염두에 두어야 할 사항입니다.
다음과 같은 5가지 간단한 변화를 통해 블루라이트 로부터 눈을 보호하세요!
자주 휴식을 취하세요
디지털 기기 환경 속을 완전히 벗어나는 것은 어렵지만, 매 2시간에 10분씩 눈의 휴식을 주세요. 눈의 피로감을 완화시키는 시간을 주며 유해 블루라이트에 노출되는 것을 낮춰줄 수 있습니다.
눈을 자주 깜빡이세요
스크린을 볼 때 눈을 깜빡이는 횟수가 크게 줄어든다는 사실, 알고 계셨나요? 눈이 건조해지는 것을 방지하기 위해 포스트잇 메모등을 스크린에 붙여 의식적으로 좀 더 눈을 깜빡일 수 있게 해보세요.
화면을 올바르게 위치시키세요
먼 거리를 볼 때 보다 가까운 거리를 볼 때 눈이 더 빨리 피로 해집니다. 따라서 작업을 시작하기 전에 스크린 화면으로부터 팔 길이만큼 시야거리를 조정한 후, 글씨를 보다 편안하게 읽을 수 있도록 화면의 각도를 약간 높이 기울여 보세요.
스마트한 안경렌즈를 사용하세요
니콘 유해 블루라이트 필터 기술이 결합된 보호 및 편안함이 최적화된 니콘 안경렌즈로 바꾸어 눈의 피로를 완화하세요. 니콘 안경렌즈로 가까운 곳과 먼 곳, 어디에서든 집중력을 유지하면서 편안하게 시야를 볼 수 있습니다.
유해한 블루라이트로부터 눈을 보호하세요
니콘 PURE BLUE UV 코팅 안경렌즈를 통해 유해한 블루라이트로부터 눈을 보호하세요.