Verbringen Sie viel Zeit vor elektronischen Geräten?
Da viele von uns von zu Hause aus arbeiten, verbringen wir oft längere Zeit in Innenräumen, wo wir durch Fenster, künstliche Beleuchtung und Bildschirme dem blauen Licht¹ der Sonne ausgesetzt sind, was unangenehm sein kann.
Die intensiven, wechselnden Lichtquellen können in Verbindung mit klimatisierten Räumen oder unkorrigierter Sehschwäche zu Sehstörungen führen.
Warum sollte ich beim Schutz vor blauem Licht¹ keine Kompromisse eingehen?
Blaues Licht¹ wird vorwiegend von der Sonne, aber auch von vielen künstlichen Lichtquellen mit LED (vor allem kaltweiße LED-Lampen) und digitalen Geräten ausgestrahlt. Wir verwenden digitale Geräte heutzutage mehr denn je – zum Arbeiten, Lernen und zur Unterhaltung. Dies sollten wir bei der Wahl der richtigen Brille und der Lösung zum Schutz vor blauem Licht¹ bedenken.
Empfehlungen bei der Nutzung von digitalen Geräten
Legen Sie regelmäßig Pausen ein
Versuchen Sie, alle 2 Stunden eine 10-minütige Pause
einzulegen, um Ihren Augen eine Pause zu gönnen.
Blinzeln Sie fleißig
Wussten Sie, dass Sie deutlich weniger blinzeln, wenn Sie auf einen digitalen Bildschirm schauen? Erinnern Sie sich selbst daran, häufiger zu blinzeln, indem Sie an Ihrem Bildschirm ein Post-it anbringen und trockenen Augen vorbeugen.
Richten Sie Ihren Bildschirm aus
Ihre Augen werden schneller müde, wenn Sie im Nahbereich schauen als beim Blick in die Ferne. Richten Sie Ihren Bildschirm vor Arbeitsbeginn aus, damit er etwa eine Armlänge von Ihnen entfernt ist. Wenn Sie ihn etwas nach oben neigen, können Sie angenehmer lesen.
Zeigen Sie Köpfchen bei Brillengläsern
Entlasten Sie Ihre Augen bei längeren Aktivitäten im
Nahbereich, indem Sie auf komfortoptimierte Brillengläser von Nikon wie Relaxsee NEO in Kombination mit der Filtertechnologie für blaues Licht¹ umsteigen. Auf diese Weise können Sie Ihre Augen entspannen und gleichzeitig die Schärfe in der Nähe und in der Ferne beibehalten.
Filtern Sie blaues Licht¹
Verwenden Sie Brillengläser, die mit der
Lichtmanagementlösung Pure Blue UVTM ausgestattet sind, um sowohl UV- wie auch blaues Licht¹ zu filtern, ohne Ihre Ästhetik zu beeinträchtigen.